Nuo atsikratytų kilogramų – iki debiuto varžybose(6)

Birutė SLAVINSKIENĖ | birute@kurjeris.lt

2014-12-10 11:19

Gintarė Šilerė. G.Šilerės asmeninio albumo nuotrauka

Visą gyvenimą mėgusią sportuoti Gintarę Šilerę sužavėjęs fitnesas ne tik dovanojo idealią figūrą, puikią savijautą, bet jau ir stumia ją į sceną. Nors debiutas varžybose nebuvo pribloškiantis, tauragiškė džiaugiasi įveikusi pirmąją ir, ko gero, sunkiausią kovą – su savimi.

Gintarė Šilerė sportuoti mėgo visada, tačiau niekada nieko nedarė dėl rezultato. Ypač jai patiko bėgimas.

– Dar ir dabar, nors treniruotės pačios įvairiausios ir gana sunkios, o jų grafikas intensyvus, man pati smagiausia treniruotė – bėgimas. Ypač jei tai darau ne namie, ant bėgtakio, o miške – tada geriausiai atsipalaiduoju, – pasakoja G.Šilerė.

Šiuo metu Gintarė yra motinystės atostogose. Paklausta, kaip kilo mintis imtis fitneso, sako pirmiausia panorusi atsikratyti 12-os po gimdymo likusių kilogramų. Pirmiausia Gintarė ėmė domėtis sveika mityba ir iš esmės pakeitė savo valgiaraštį. Sako visada mėgusi skaniai ir daug pavalgyti, todėl nesitikėjusi, kad taip greit pavyks priprasti prie visai kitokio meniu ir vos per kelis mėnesius „sugrįžti“ į savo svorį. O koks gi tas meniu?    

– Pirmiausia ėmiau valgyti pusryčius, ko niekada anksčiau nedarydavau, – pasakoja Gintarė. – Valgau penkis kartus per dieną. Rytais – košes ar kiaušinius, priešpiečiams – varškę, vaisius, pietums – žuvį, jautieną ar vištieną su daržovėmis, pavakariams – pasukas, varškę, vakarienei – pavyzdžiui, vištos krūtinėlę ar tuno salotas. Tikrai nebadauju.

Gintarė pripažįsta visada buvusi saldumynų fanatikė ir dabar jų neatsisakiusi. Užtat išmoko gaminti skaniau, tačiau sveikai. Vienas tokių jos patiekalų – varškės apkepas, gaminamas be cukraus ir miltų. Paprašyta įvardyti mėgstamiausią patiekalą, Gintarė trumpam susimąsto: ko gero, tai lašišos kepsnys su daržovėmis ir juodaisiais ryžiais.

Gintarė sako pati nustebusi, kaip greit atsistatė kūno linijos, o svarbiausia – atsirado tiek energijos, kad pajuto būtinybę kaip nors save realizuoti. Tada ji ir „atrado“ fitnesą, kitaip sakant, kūno rengybą. Iš pradžių treniravosi pati, tačiau greit suprato, kad be mokytojo bus sunku. Susirado jį gretimame Jurbarke. Tai Arvydas Mickus, vienas geriausių Jurbarko krašto sportininkų, daugkartinis Lietuvos, Europos ir pasaulio kultūrizmo čempionatų nugalėtojas ir prizininkas.

Dabar jau pusmetį Gintarė į Jurbarke įsikūrusį „Progreso“ sporto klubą važinėja triskart per savaitę, kitas dienas treniruojasi namie. Tiesa, kai pasiryžo dalyvauti varžybose, treniruotis teko dar intensyviau.

Jauna moteris pripažįsta, kad dalyvavimas Lietuvos kultūrizmo ir fitneso 24-osios Lietuvos taurės varžybose, bikinio kategorijoje, jai buvo tikras iššūkis. Mat tai buvo pirmas kartas, kai jai teko lipti į sceną, o konkurenčių būta itin stiprių – šalia tokių, pasak Gintarės, net pastovėti šalia – garbė.
 Nors jokių medalių nelaimėjo, iš Kėdainių Gintarė grįžo puikios nuotaikos:

– Ir treneris labai manimi džiaugėsi, ir pačiai buvo smagu, kad įveikiau save. Tai įkvėpė mane siekti daugiau.

Dabar G.Šilerė ketina dalyvauti visose fitneso varžybose, kokios tik bus, ir yra tvirtai įsitikinusi, kad jos pergalės – ateityje.
 Paklausta, ar sudėtinga, turint šeimą, du vaikus, tiek daug dėmesio skirti sportui, Gintarė pirmiausia prisipažįsta turinti nuostabų vyrą, kuris visada ją palaiko ir padeda. O ir dvylikametis sūnus Emilis didžiuojasi mama.

– Aš ne iš tų moterų, kurios nuolat sėdi ant sofos ir žiūri serialus, – sako Gintarė. – Tiesiog man patinka tai, ką darau, todėl ir viską suspėti nesunku.

Skaityti komentarus (6) Spausdinti  |   Siųsti

Panašūs straipsniai

Jūsų komentaras