Tauragiškiams – nemokamos šiaurietiškojo ėjimo pamokos

Tauragiškiai jau turėjo pastebėti, kad mūsų mieste aktyvėja Šilalės visuomenės sveikatos biuro veikla. Jau vyksta nemokami kalanetikos bei aerobikos mokymai, o praėjusį savaitgalį prasidėjo nemokama pažintis su šiaurietiškuoju ėjimu.
Sveikatinimosi užsiėmimus mūsų mieste organizuoja Šilalės visuomenės sveikatos biuro (VSB) atstovė Tauragėje Viktorija Turauskytė. Šiaurietiško ėjimo mokymų pradžia buvo skirta Pasaulinei sveikatos dienai, minimai balandžio 7-ąją.Poilsiavietėje prie Jūros, už ,,Bangos“ restorano, susirinko apie 20 tauragiškių. Vieni jų į susitikimą su šiaurietiškojo ėjimo sporto treneriu, šio sporto mokyklos steigėju, Lietuvos šiaurietiškojo ėjimo asociacijos prezidentu, LEKI akademijos šiaurietiškojo ėjimo instruktoriumi Laimontu Rakausku atėjo nešini savo lazdomis, kiti ketino jas nusipirkti susitikimo metu. O tuos, kurie atėjo tik susipažinti, kas tas šiaurietiškasis ėjimas, treniruotei būtinu inventoriumi aprūpino V.Turauskytė.Užsiėmimo, kuris užtruko apie dvi valandas, metu buvo mokoma taisyklingos ėjimo technikos, apšilimo ir tempimo pratimų. Treneris žadėjo į Tauragę atvykti dar ne kartą. Tačiau susidomėjusieji šiaurietiškuoju ėjimu ar vis dar abejojantieji, ar taisyklingai sportuoja, ar jų lazdos tinka šiaurietiškajam vaikščiojimui, klausė, ar nebus palikti likimo valiai. Nuo šiol šios sporto šakos entuziastais rūpinsis tauragiškė V.Turauskytė.– Kol kas dar nežinau, kur ir kada vyks mokymai. Pranešiu „Tauragės kurjeryje“. Tikiuosi, kad šiaurietiškojo ėjimo mokymai prasidės nuo šio mėnesio vidurio ir vyks iki vasaros pradžios. Ko gero, rinksimės savaitės viduryje. Norėčiau, kad tauragiškiams būtų patogu rinktis iš įvairių miesto kvartalų. Tad svarstau galimybę sportuoti miesto centre, – po pirmojo užsiėmimo kalbėjo Šilalės VSB atstovė Tauragėje.Kaip ir pirmojo užsiėmimo metu, nuolatinių treniruočių metu šiaurietiškojo ėjimo mėgėjai bus aprūpinti specialiomis lazdomis.Šiaurietiškuoju ėjimu vadinamas sportas atsirado Suomijoje. 1997 m. buvo pradėtos gaminti specialios lazdos ir šis ėjimo metodas peraugo į fizinės būklės gerinimo (fitness) pratimą.Šiaurietiškasis ėjimas – puikus būdas pagerinti gyvenimo kokybę. Kasdien populiarėjanti sporto šaka naudinga visiems, nepriklausomai nuo lyties, amžiaus, sveikatos būklės (tinka ir sveikiems, ir sergantiems), sportuoti galima ištisus metus bet kokiomis oro sąlygomis ir bet kur, kur tik galima vaikščioti. Šios sporto šakos išskirtinis bruožas tas, kad sujungiamas vaikščiojimo paprastumas ir prieinamumas su ypač aktyvia viršutinės kūno dalies raumenų veikla, o lazdų naudojimas suteikia saugumo silpnesnės sveikatos ir sergantiems žmonėms.– Šis iš pirmo žvilgsnio paprastas užsiėmimas ypatingas tuo, kad einant taisyklingai „įdarbinama“ apie 90 procentų kūno raumenų masės. Vaikštant su šiomis lazdomis sunaudojama 50 proc. daugiau energijos nei be lazdų, vienu metu dirba pilvo, nugaros, rankų, pečių, krūtinės, kojų raumenys, – dar prieš prasidedant treniruotei pasakojo į Tauragę atskubėjęs kaunietis L.Rakauskas.