Pranešk naujieną
Prenumerata
Kontaktai
Kasmet pirmąjį birželio trečiadienį minima Pasaulinė bėgimo diena. Šiemet dėl COVID-19 pandemijos nė vienoje šalyje nevyks gausių renginių. Nebus jų ir Tauragėje, tačiau bėgimo treniruotėms karantinas – ne kliūtis. Pastaraisiais metais bėgimo mėgėjų ypač pagausėjo – bėgioja pavieniui ir su bendraminčių grupėmis.
Pirmą kartą Pasaulinės bėgimo dienos paminėjimą 2009 metais organizavo JAV bėgimo entuziastai. Oficialiai Pasaulinė bėgimo diena buvo įsteigta 2016 metų birželio 1-ąją. Tada daugiau nei 2,5 milijono žmonių iš 177 šalių įsipareigojo nubėgti daugiau kaip 9,2 milijono mylių.
„Jei nuolatos nebėgiojate, šią dieną galite skirti tam, kad pradėtumėte bėgioti ir ši paprasta fizinė veikla taptų kasdienės dienotvarkės dalimi. O jeigu jau bėgiojate, tai šios šventės proga galite užsibrėžti naujus, aukštesnius, tikslus. Pasaulinę bėgimo dieną neturi reikšmės, kaip greitai bėgate ar kaip toli nubėgate. Visų svarbiausia – dalyvauti. Bėkite aplink savo namą, sodybą, kvartalą ar rajoną, pasiimkite kartu šunį, kvieskite draugus, kaimynus ar šeimos narius bendriems aktyviems žaidimams parke, pamiškėje, stadione ar kur kitur. Tiesiog apsiaukite sportbačius, pasiimkite vandens atsigerti ir išeikite į lauką pabėgioti“, – ragina Lietuvos sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras.
Šiemet dėl paskelbto karantino visame pasaulyje nevyks gausių bėgimo dienai paminėti skirtų renginių. Balandį dėl karantino nebuvo paminėtas ir Tauragės bėgimo mėgėjų klubo gimtadienis. Klubas įsteigtas 2012 metų balandžio 16-ąją.
Pasak Tauragės bėgimo mėgėjų klubo vadovo, daugelio maratonų dalyvio ir nugalėtojo Žygimanto Zalecko, į rugpjūtį nukeltos ir gegužės 23-iąją Skaudvilėje turėjusios vykti triatlono varžybos. Sušvelnintos karantino sąlygos jau leis rinktis iki 300 žmonių. Kol kas šalies maratonai vyksta online. Pavyzdžiui, šeštadienį surengtas virtualus Marijampolės maratonas. Anot Ž.Zalecko, bėgikai ir virtualiuose maratonuose gauna numerius, apdovanojami medaliais. Feisbuko paskyroje „Bėgimo Klubas“ (grupė privati) bėgikai kelia savo kasdienius maršrutus. Artimiausias realus triatlonas Varėnoje numatytas birželio 20 dieną. Vis dėlto dėl karantino neįvykę bėgimai nukeliami į rugpjūtį.
– Žmonės saugosi, dar vengia būriuotis, tačiau sportuoti ir palaikyti gerą fizinę formą tai netrukdo, – tvirtino Žygimantas.
Žygimantas Zaleckas
Anot jo, jau planuojama atnaujinti treniruotes visiems norintiems Žalgirių gimnazijos stadione.
Tauragės bėgimo mėgėjų klubui priklauso apie pusšimtį narių, aktyvių bėgikų – iki 30. Šio bėgimo klubo narės, maratonų dalyvės, kūno kultūros mokytojos Vidos Šetkuvienės paklausėme, ką jai reiškia bėgimas.
– Tai dalis mano gyvenimo. Tai sveikata, hobis, nuotaika. Bėgioju beveik kasdien. Dažniausiai po 6–8 kilometrus. Kai dirbu, bėgioju vakarais, kai turiu galimybę – rytais, – pasakojo V.Šetkuvienė.
Pasak pašnekovės, ir abi jos dukros, kurių viena jau suaugusi ir gyvena Vilniuje, sportuoja. Nuo mažens Vida dukras veždavosi į bėgimo varžybas. Su dvyliktoke dukra tebebėgioja kartu iki šiol.
– Kai tėvai sportuoja ir vaikai mato, tai ir jie sportuoja. Tėvų įtaka didžiulė, – patikino bėgikė.
Tituluotas bėgikas, triatlonų čempionas, Tauragės bėgimo klubo narys Aloyzas Urbikas pabrėžė, kad tauragiškiai labiau mėgsta bėgioti pavieniui, būriuotis nenori ne tik per karantiną. Jis pats bėgioja jau daugiau nei 30 metų, tačiau bėgimo čempionu tapo tik sulaukęs 50-ties. Pasaulinės bėgimo dienos proga tiems, kas pradėjo bėgioti, A.Urbikas linki nesustoti, o kitiems – pradėti.
Sako, sportas – sveikata, bet ne paslaptis, kad pasitaiko ir išimčių. Apie tai pasiteiravome A.Urbiko.
– Bėgti reikia su protu. Nereikia pradėti nuo 5–10 kilometrų. Pirmus du–tris mėnesius užtektų nubėgti 200 metrų, o kitus 200 metrų eiti. Pirmoms treniruotėms užtektų pusvalandžio, vėliau laiką ir distancijas ilginti: 300 metrų bėgti, 300 eiti ir taip toliau. Persistengti ir iškart bėgti kaip varžybose nereikia, – protino bėgikas.
