Sveikesni sausainėliai su špinatais

Dalintis:

Paprasta kaip 2×2, o gardu, labai gardu! Kai nutinka, kad griūk negyvas, kaip norisi sausainių. Iš nurodyto produktų kiekio iškepsite 22 nemažus sausainėlius.

Reikės:

* 350 g avižinių dribsnių,
* 100 g kokoso drožlių,
* 50 g linų sėklų,
* 4 kiaušinių,
* 3 obuolių,
* saujos špinatų.

Sausainių apvoliojimui:

* 50 g juodojo šokolado (90 %),
* 50 g kokoso drožlių,
* 10 ml grietinėlės (jei turite, galite naudoti avižų).

Kiaušinius gerai išplakite iki putų. Nuluptus obuolius su špinatais sutrinkite trintuve. Obuolių masę sumaišykite su kiaušiniais, po truputį įmaišykite kokoso drožles, linų sėklas ir dribsnius. Leiskite tešlai pastovėti 20 minučių.

Įkaitinkite orkaitę iki 150 laipsnių (su vėjeliu) ir ant kepimo popieriaus šlapiomis rankomis formuokite ne visai mažus sausainius. Kepkite apie 40 minučių.

Sausainiams iškepus ir atvėsus, ištirpdykite šokoladą, įpilkite grietinėlės, gerai viską išmaišykite ir merkite pusę sausainio į šokoladą ir tada į kokoso drožles. Leiskite sustingti.

Labai skanūs ir be jokių keistų saldiklių.

Už receptą dėkojame Šarūnei S.  

Dalintis:

About Author

Skaitomiausias Tauragės krašto naujienų portalas

Naujienos iš interneto

Rekomenduojami video:

Komentarų skiltis išjungta.