Įvairiapusiškai ugdančios karatė treniruotės suaugusiems

Lietuvoje egzistuoja įvairiausių sporto šakų ir veiklų, kurios siūlo tikrai stiprų fizinį pasirengimą ar žinių bagažą. Tačiau karatė treniruotės suaugusiems yra vienos iš naudingiausių. Jos suteikia tiek fizinę, tiek psichinę naudą nuolatos praktikuojantiems. Tradicinės karate do treniruotės remiasi šimtmečių istorija ir turi tvirtą filosofinį pagrindą. Skaitydami toliau sužinosite apie daugybę įgūdžių, kuriuos suteikia šis kovos menas.

Fizinė treniruočių nauda

Karatė treniruotės suaugusiems moko savigynos meno, tačiau kartu jos yra saugios. Mokinys yra ugdomas sąmoningai suvokti kiekvieno savo judesio prasmę ir naudą, kartu jos moko viską atlikti apgalvotai ir koncentruotai. Kiekvienas veiksmas atliekamas su pagarba priešininkui. Suaugęs žmogus įgauna be galo daug fizinių sugebėjimų, tokių kaip greitumas, jėga, lankstumas, ištvermė, galingumas ir greita reakcija. Kūnas tampa stiprus ir sveikas, o mintys ramios ir koncentruotos.

Psichinė treniruočių nauda

Kadangi mokinys kiekvieną judesį atlieka apgalvodamas ir susikaupęs, tai skatina visai kitokį mąstymą ir gyvenime. Žmogus pradeda labiau analizuoti savo gyvenimą ir kritiškiau mąstyti. Jis geriau suvokia įvykių priežastis ir pasekmes, su didesniu pasitikėjimu priima sprendimus gyvenime. Verta studijuoti šį kovos meną visą gyvenimą, nes jis ugdo žmogaus asmenybę bei nulemia didesnę sėkmę profesinėse srityse.

Ne tik suaugusiems, bet ir vaikams

Tradicinėse karate do treniruotėse vyrauja draugiška ir palaikanti atmosfera. Čia tiek suaugęs, tiek vaikas, nesvarbu kokio fizinio pasiruošimo ar meistriškumo lygio jie bebūtų, jaus palaikymą ir pagalbą. Dažnas suaugęs ateina ne vienas, bet su savo vaiku. Salėje vienu metu gali vykti net trijų skirtingų amžiaus grupių ar meistriškumo lygių treniruotės. Tad galite treniruotis skirtingose grupėse, bet vienoje salėje ir vienu laiku su savo vaiku. Jus suvienys bendra veikla ir turėsite daugiau bendrų pokalbio temų.

Prasmingos karatė treniruotės suaugusiems atveria daugybę tobulėjimo galimybių, kurios pravers tiek sporte, tiek profesinėje srityje ar gyvenime. Jūsų gyvenimas taps įvairiapusis ir įdomus.

Užs. Nr. 190