Eligijus – sveikos gyvensenos propaguotojas

Keturios valandos meditacijos, kartą ar du per dieną – vegetariškas maistas, maudynės šaltame vandenyje, sveikos gyvensenos paskaitos savo pasekėjams ar besidomintiems sveiku gyvenimo būdu, penkios valandos miego – tokia garsaus ne tik Tauragėje, bet ir visoje šalyje buvusio Lietuvos sveikuolių sąjungos prezidento, Lietuvos visuomenės sveikatos asociacijos valdybos nario, Lietuvos asociacijos ,,Sportas visiems“ tarybos nario, Lietuvos sveikuolių generalinio sekretoriaus, sveikuolio Eligijaus Valskio dienotvarkė. Vyras aštuonerius metus visiškai nevartoja alkoholio, sako, kad pirmoje klasėje metė rūkyti (nemokšiškai sutraukęs vos kelias cigaretes), valgo griežtai subalansuotą vegetarišką maistą.
Sveikai gyventi privertė ligaEligijus atvirai pasakoja apie tai, kaip tapo sveikuoliu. Jis sako, kad vienuolikos metų jį pradėjo kankinti infekcinis hepatitas. Kepenų ligos negalavimai kartojosi, kol trisdešimtmečiam vyrui išsivystė kepenų cirozė. Medikamentai tąkart jau nebegalėjo padėti. Sužinojęs, kad vienintelė išeitis, norint nuslopinti klastingą ligą, – badavimas, ėmėsi tai praktikuoti. Taip vyras pradėjo pats save gydyti. Iš pradžių badavo, po to ėmė valgyti tik griežtai subalansuotą vegetarišką maistą.Šiandien Eligijaus pagrindiniai patiekalai – ryžiai, troškintos ir žalios daržovės, minimaliai pagardintos prieskoniais, kiti negyvulinės kilmės produktai. Vegetaras, beje, griežtai pasisako prieš kiaušinių vartojimą. Kasdien po keturias valandas medituoja, ilsisi tik penkias valandas, negeria jokio alkoholio, nerūko. Žiemą Eligijui atgaiva – maudynės lediniame vandenyje, šiltuoju metu – šalta vonia ar dušas.Dabar užimtas veikla vyras jaučiasi puikiai, nuolat savo sveikos gyvensenos metodais dalijasi su visais, kurie to panori, dirba mėgstamą darbą.Keli biografijos štrichai Eligijus – tauragiškis. Baigęs tuometę pirmąją vidurinę (dabar – Martyno Mažvydo pagrindinė mokykla), įstojo į Lietuvos kūno kultūros institutą, įgijo sveikatingumo, kūno kultūros ir turizmo dėstytojo specialybę. Ketverius metus dirbo Tauragės skaičiavimo mašinų elementų gamykloje metodininku, vėliau tiek pat metų – sveikatingumo komplekso direktoriumi, dar vėliau mokykloje vaikams dėstė etikos, sveikos gyvensenos ir kūno kultūros pamokas. Dabar E.Valskis – Lietuvos sveikuolių generalinis sekretorius. Koordinuoja visos šalies sveikuoliško gyvenimo veiklą.Eligijaus žmona Loreta – Sveikuolių sąjungos koordinatorė. Pora turi sūnų Justą.Pasekėjai Tauragėje prieš dvidešimt metų E.Valskis įkūrė sveikuolių klubą „Harmonija“. Tai buvo vienas pirmųjų sveikuolių klubų Lietuvoje. Per trejus metus tauragiškių, praktikuojančių sveiką gyvenseną, sąrašuose buvo 80. Pasak Eligijaus, šiuo metu klubas nekinta, o individualiai praktikuojančių sveiką gyvenseną Tauragėje yra apie 1000. Jie visi, pasak vadovo, aktyviai įsijungti į klubo veiklą neturi arba laiko, arba noro – dalyvauja tik klubo organizuojamuose renginiuose. Sveikuoliai su išsilavinimu Visi klubo nariai ir praktikuojantieji sveiką gyvenseną baigė sveikatingumo mokyklą pas pirmojo sveikuolių klubo-mokyklos įkūrėją, sveiko gyvenimo būdo Lietuvoje pradininką Eduardą Girčį. Klube-mokykloje paskaitas skaitė lektoriai iš Lietuvos, daugelio užsienio šalių. Ši mokykla, pasak pašnekovo, buvo ne vienoje vietoje – paskaitos, užsiėmimai vykdavo Vilniuje, Palangoje, Šventojoje, Druskininkuose.Klubų veikla be teorijos Šiuo metu šalyje registruoti 63 sveikuolių klubai – nevyriausybinės organizacijos. Tauragėje E.Valskis dažniau dirba su jaunaisiais miestelėnais, su kuriais dalyvauja fizinio aktyvumo skatinimo programoje. Paskaitos, diskusijos vyksta sveikos gyvensenos klausimais: žalingų įpročių, mitybos, fizinio lavėjimo. Žiemą jo ugdytiniai mėgaujasi šaltu jūros, ežerų vandeniu. Su sveikuoliais E.Valskis ne kartą vyko į „Sveikaturijos“ keliones. Viešėjo Vengrijoje, Italijoje, Prancūzijoje, Vatikane. Sveikuolių sveikuolis Eligijus, dalydamasis kelionių įspūdžiais, pabrėžia, kad visi kelionių dalyviai valgo tik vegetarišką maistą, kartu mankštinasi sustojimo aikštelėse.Sveikuoliai Tauragėje šiandien  Sveikuolių vadas apgailestauja, kad jau senokai klubo nariai neturi savų patalpų, todėl negali reguliariai rengti susitikimų, praktinių užsiėmimų. Anksčiau, sako, dešimtmetį glaudėsi tuometinėje antrojoje vidurinėje mokykloje, vėliau patalpas nuomojo, dabar jaučiasi tarsi „ant ledo“ – patalpų neturi. Tačiau, patikina Eligijus, randa „kampą“ kur susiburti, vystyti sveikuolišką veiklą. O smagiausia, sako Eligijus, kad ypač jaunimas to nori.